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脂肪肝について

無症状でも肝硬変、肝臓がんに
つながります

肝細胞に脂肪がたまる脂肪肝は、肥満・糖尿病・アルコールなどが原因で起こります。
肝臓は沈黙の臓器とも呼ばれ、脂肪肝になっても症状はほとんどありませんが、肝硬変、肝臓がんにつながることもあるため、診断されたら注意しましょう。
メタボリックシンドロームとの関係も指摘されており、生活習慣を改めることで脂肪肝を改善することもできます。

脂肪肝危険度チェック

当てはまる項目があれば、生活習慣を見直しましょう
  • 毎日飲酒する
  • 朝食を食べない
  • 夜食を食べる
  • 間食が多い
  • 果物をよく食べる
  • 甘いもの、脂っこいものをよく食べる
  • 好き嫌いがある(偏食)
  • カロリー過多
  • 塩分過多
  • 食べ残さない
  • 早食い、やけ食い、まとめ食いをする
  • 太っている
  • 睡眠時間が6時間以下
  • 運動不足
  • 不規則な生活